Znížili sme hranicu pre dopravu zdarma. Odteraz získate dopravu zadarmo už pri objednávke nad 45 € (namiesto 55 €). Nakúpte výhodnejšie a ušetrite ešte viac.
Bezlepkové potraviny
Cirok 250g
Či už vám bola diagnostikovaná celiakia, trpíte alergiou na lepok, alebo ste sa rozhodli glutén obmedziť pre lepšie trávenie, u nás nemusíte robiť kompromisy v chuti. Naša kategória bezlepkové potraviny (známe aj ako bezgluténové) ponúka všetko potrebné pre bezpečné, pestré a nutrične bohaté stravovanie.
Nájdete tu prirodzene bezlepkové obilniny, certifikované suroviny a poctivé alternatívy klasických potravín, s ktorými bude príprava jedál jednoduchá a bez stresu z krížovej kontaminácie.
Čo všetko nájdete v našej bezlepkovom sortimente?
S nami si bezpečne vyskladáte celý jedálniček od sýtych raňajok až po večerné chrumkanie pri filme:
- Bezgluténové raňajky a kaše: Začnite deň bezpečne. Ponúkame jemné aj hrubé bezgluténové ovsené vločky, instantné kaše (cirokovú, pohánkovú, pšenovú a ryžovú) a pre deti bezlepkové kakaové guľôčky či mušle do mlieka.
- Múky a krupice na pečenie: Upečte si vlastný chlieb či koláč. V zásobe máme kvalitnú pohánkovú, kukuričnú a nízkotučnú sójovú múku, rovnako ako kukuričnú krupicu. Na obaľovanie skvele poslúži chrumkavá kukuričná strúhanka s paprikovým extraktom.
- Prílohy a bezlepkové cestoviny: Vymeňte klasickú pšenicu za zdravšie alternatívy. Vyskúšajte bezlepkové ryžové cestoviny (penne, kolienka), quinou, cirok alebo pohánku (svetlú aj tmavú). Pre nízkokalorickú diétu sú ideálne konjakové cestoviny v náleve (špagety, penne, ryža).
- Bezlepkové chlebíky a placky: Rýchla záchrana namiesto bežného pečiva. Vyberte si ryžové, kukuričné, pohánkové, tekvicové či šošovicové chlebíky a placky s morskou soľou alebo bylinkami.
- Slané a sladké maškrty: Pre chvíle pohody máme bezgluténové cookies (pšenové s chia, malinami či čokoládou), kakaové piškóty, polomáčané ryžové chlebíčky v jogurtovej a čokoládovej poleve, nesolené pohánkové chrumky a poctivé strukovinové čipsy (hrachové a šošovicové).
- Nátierky a superpotraviny: Na desiatu si natrite tofu paštéty (delikates, s bylinkami) alebo cícerovú nátierku. Nezabudnite doplniť vlákninu pomocou psyllia, chia alebo ľanových semienok.
Ako správne vyberať a kombinovať bezlepkové potraviny?
Prechod na bezlepkovú diétu vyžaduje pozornosť, no s týmito pravidlami to zvládnete s prehľadom:
- Rozlišujte prirodzene bezlepkové potraviny: Pohánka, ryža, pšeno, cirok, quinoa a strukoviny (cícer, šošovica) sú prirodzene bez lepku. Sú skvelým, minimálne spracovaným základom stravy.
- Sledujte označenie „Bezgluténový“: Pri obilninách, ktoré bežne lepok obsahujú (napr. ovos), vyberajte výhradne tie, ktoré sú označené ako bezgluténové ovsené vločky. Znamená to, že boli pestované a spracované izolovano od pšenice.
- Doplňte chýbajúcu vlákninu: Bezlepková strava postavená na čistých škroboch môže mať málo vlákniny. Zaraďte preto do jedálnička pšenové a cirokové vločky, semienka a pre správne fungovanie čriev aj Psyllium (skorocel indický).
Tipy na bezlepkové varenie a vylepšenie jedál
💡 Tip na chrumkavé a bezpečné obaľovanie: Ak hľadáte alternatívu ku klasickému trojobalu, vyskúšajte kukuričnú strúhanku s paprikovým extraktom. Mäso alebo zelenina vďaka nej nenasiaknu toľko tuku, zostanú krásne chrumkavé a jedlo je 100% bezlepkové.
💡 Tip na bleskové zahustenie: Potrebujete zahustiť polievku či omáčku bez lepku? Použite našu instantnú pohánkovú alebo ryžovú kašu. Stačí vmiešať lyžicu-dve priamo do horúceho jedla. Netvoria sa hrudky a jedlo získa skvelú textúru.
💡 Zdravá desiata na cesty: Zabaľte deťom alebo sebe do práce pšenové cookies s arašidmi a chia alebo tyčinky (pohánkovú, makovú). Zaženú chuť na sladké, dodajú energiu a sú bezpečne bezgluténové
